12 užitočných tipov ako znížiť krvný tlak

Ideálna hodnota krvného tlaku je 120/8 mmHg. Pokiaľ sa vám však na tlakomere objaví viac ako 140/90 mm Hg, máte vysoký tlak alebo hypertenziu, ktorá viac namáha a ničí cievy. Tie časom strácajú elasticitu, upchávajú sa a sú náchylné na prasknutie. To môže spôsobiť mŕtvicu alebo kardiovaskulárne ochorenie. Ak si opakovane nameriate vyšší tlak, navštívte …

Čítať ďalej12 užitočných tipov ako znížiť krvný tlak