Ako zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Ako zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Letné mesiace môžu byť náročné na energiu. Horúco, dlhé dni a zmeny v dennom režime môžu prispieť k pocitu únavy. Tu sú niektoré tipy, ktoré mi osobne pomohli zvládnuť letnú únavu a udržať energiu na vysokej úrovni. Príčiny letnej únavy Horúce počasie. Horúčava môže spôsobiť nadmerné potenie, čo vedie k dehydratácii a následnej únave. Ďalšími …

Čítať ďalejAko zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Letná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc

Letná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc

Letná dehydratácia predstavuje veľkého strašiaka. Predovšetkým počas cestovania, ale napríklad aj v hlavách rodičov malých detí, ktoré sa môžu veľmi ľahko prehriať. Dehydratácia sa však môže objaviť aj v iných ročných obdobiach, kedy môže súvisieť s chorobou či iným zdravotným problémom. Preto sa pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť! Nemusíte mať …

Čítať ďalejLetná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc

Ako znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

Ako znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

Každý z nás by mal aspoň približne vedieť, ako sa v priebehu života mení jeho hladina glykémie v krvi. Aj občasné meranie u lekára počas prevencie totiž môže prispieť k záchytu začínajúcej cukrovky, ktorá patrí k najrozšírenejším civilizačným chorobám modernej doby. Ako zistiť, že k nebezpečnému zvýšeniu glukózy v tele už došlo? A ako sa …

Čítať ďalejAko znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

Máte doma tlakomer a na základe toho sa domnievate, že si dokážete kedykoľvek spoľahlivo zmerať krvný tlak? Aj keď ide samozrejme o bod k dobru, ktorý je dôležitý pre monitoring osobného zdravia, mali by ste vedieť, že meranie krvného tlaku môže ovplyvňovať niekoľko častých chýb, ktoré môžu ľahko skresliť výsledok. Ako to teda robiť správne? …

Čítať ďalej3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

Ako na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

Ako na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

Uvažujete o tom, že v tomto roku prispejete spoločnosti tým, že budete pravidelne darovať plazmu? Aj keď to znie jednoducho, záujemca musí splniť niekoľko dôležitých podmienok. Má jej odber nejaký vplyv na zdravie? A čaká vás za neho odmena? Darovanie plazmy je, podobne, ako darovanie krvi, záslužnou činnosťou, ktorá umožňuje zdravotníckym zariadeniam ponúkať dôležité služby. …

Čítať ďalejAko na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

V niektorých životných momentoch a ročných obdobiach má väčšina z nás zvýšený pocit smädu. Lenže niektorí ľudia ho môžu mať chronicky, čo môže poukazovať na vážnejší problém, ktorým môže byť diabetes insipidus. Viete, ako sa pozná? Diabetes insipidus, alebo tiež úplavica močová či smädka, je zdravotný problém, ktorý (v porovnaní s normálom) mení spôsob, akým …

Čítať ďalej10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

Darovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?

Darovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?

Premýšľate o tom, že urobíte dobrú vec? V tom prípade je celkom dobre možné, že sa rozhodnete pre darovanie krvi. Aby ste tak ale mohli urobiť, musíte spĺňať široké spektrum pomerne dosť špecifických podmienok. Čo obnáša darovanie krvi? A čaká vás po darovaní krvi nejaká odmena? Pokiaľ sledujete správy, pomerne často sa v nich môžete …

Čítať ďalejDarovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?

9 rizikových faktorov obezity: Aké sú jej stupne a druhy?

9 rizikových faktorov obezity: Aké sú jej stupne a druhy?

Obezita je termín, s ktorým sa k našej smole stretávame čím ďalej tým častejšie. A to rozhodne neznačí nič dobré. Aj napriek tomu ale nad varovaním odborníkov máva mnoho ľudí len tak rukou a nevenujú mu žiadnu väčšiu pozornosť. Aké existujú druhy obezity? Aké sú jej stupne? A aké rizikové faktory k nej môžu prispieť? …

Čítať ďalej9 rizikových faktorov obezity: Aké sú jej stupne a druhy?

2 TOP účinky chitosanu: Pomôže znížiť cholesterol alebo schudnúť?

2 TOP účinky chitosanu: Pomôže znížiť cholesterol alebo schudnúť?

Pokiaľ sa zaujímate o redukciu hmotnosti, pravdepodobne ste už zvažovali, ako spolu súvisí chitosan a chudnutie. Medzi jeho hlavné výhody by malo patriť blokovanie tukov, takže by s ním malo byť možné znížiť denný kalorický príjem. Je to ale pravda? A môže pri jeho užívaní prebehnúť aj detoxikácia? Potraviny na chudnutie sú v poslednej dobe …

Čítať ďalej2 TOP účinky chitosanu: Pomôže znížiť cholesterol alebo schudnúť?

Antibiotiká a alkohol: Je to nebezpečné? Aké sú následky?

Antibiotiká a alkohol: Je to nebezpečné? Aké sú následky?

Ľudia, ktorí sú zvyknutí na spoločenské udalosti, počas ktorých sa často pije, sa v čase choroby obvykle zaujímajú o to, či je to bezpečné. Zvlášť, keď im lekár predpísal silnejšie lieky, ktoré bojujú s bakteriálnou infekciou. Kedy môžem piť alkohol po antibiotikách? Je možné kombinovať antibiotiká a pivo? A čo penicilín a alkohol? Na to …

Čítať ďalejAntibiotiká a alkohol: Je to nebezpečné? Aké sú následky?