Zdravie na prvom mieste.

Ako znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

Ako znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

Každý z nás by mal aspoň približne vedieť, ako sa v priebehu života mení jeho hladina glykémie v krvi. Aj občasné meranie u lekára počas prevencie totiž môže prispieť k záchytu začínajúcej cukrovky, ktorá patrí k najrozšírenejším civilizačným chorobám modernej doby. Ako zistiť, že k nebezpečnému zvýšeniu glukózy v tele už došlo? A ako sa …

Čítať ďalejAko znížiť cukor v krvi: 5 najlepších a okamžitých riešení

Diéta na vysoký cholesterol: Povolené a zakázané potraviny

Diéta na vysoký cholesterol: Povolené a zakázané potraviny

Vysoký cholesterol je veľmi nebezpečný, pretože jeho zvýšená hladina obvykle nebolí. To ale neznamená, že nie je problematická. Dlhodobo vyššia hladina cholesterolu totiž môže viesť k problémom s kardiovaskulárnym systémom, krvným tlakom a podobne. Ako znížiť cholesterol prirodzenou cestou? Na to sa pozrieme v článku! Na cholesterol pozerá mnoho ľudí ako na veľkého strašiaka, ktorému …

Čítať ďalejDiéta na vysoký cholesterol: Povolené a zakázané potraviny

3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

Máte doma tlakomer a na základe toho sa domnievate, že si dokážete kedykoľvek spoľahlivo zmerať krvný tlak? Aj keď ide samozrejme o bod k dobru, ktorý je dôležitý pre monitoring osobného zdravia, mali by ste vedieť, že meranie krvného tlaku môže ovplyvňovať niekoľko častých chýb, ktoré môžu ľahko skresliť výsledok. Ako to teda robiť správne? …

Čítať ďalej3 najčastejšie chyby pri meraní krvného tlaku

5 moderných cvičení na chudnutie, ktoré ste ešte neskúsili!

5 moderných cvičení na chudnutie, ktoré ste ešte neskúsili!

Hľadáte spôsoby, ako rýchlo schudnúť brucho a nakopnúť metabolizmus, ktorý bude efektívne spaľovať aj vo chvíli, keď práve odpočívate? Aj keď jednou z mantier, ktorá platí aj v tomto roku, je kalorický deficit, veľkú úlohu v tom, či dosiahnete úspech, hrá aj správne zvolené cvičenie. Chudnutie vníma mnoho z nás ako značne nepríjemnú povinnosť, ktorá …

Čítať ďalej5 moderných cvičení na chudnutie, ktoré ste ešte neskúsili!

Čo znižuje cukor v krvi? Skúste týchto 5 prípravkov!

Čo znižuje cukor v krvi? Skúste týchto 5 prípravkov!

Diabetes je vážne ochorenie, ktoré sa musí držať pod kontrolou zdravším životným štýlom, cvičením a prípadne aj medikáciou, ktorú ľuďom v kritickej chvíli predpíše lekár. Čo ak máte prediabetes? Môže vám okrem zdravšieho štýlu vyhovovať užívanie niektorého z voľnopredajných doplnkov stravy na podporu normálnej hladiny cukru v krvi? Druhy cukrovky vyžadujú trochu iný spôsob liečby. …

Čítať ďalejČo znižuje cukor v krvi? Skúste týchto 5 prípravkov!

Záchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

Záchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

Možno si to úplne nemyslíte, ale emócie a prejedanie spolu veľmi úzko súvisia. V prípade, že sa tento problém včas nerieši, môže hroziť dokonca obezita. Môžu sa za týmto javom skrývať psychické choroby? A ako sa z kolobehu sebadeštrukcie konečne vymaniť? Stres je bežnou súčasťou života a nedá sa mu stopercentne vyhnúť. Z toho dôvodu …

Čítať ďalejZáchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

Ako na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

Ako na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

Uvažujete o tom, že v tomto roku prispejete spoločnosti tým, že budete pravidelne darovať plazmu? Aj keď to znie jednoducho, záujemca musí splniť niekoľko dôležitých podmienok. Má jej odber nejaký vplyv na zdravie? A čaká vás za neho odmena? Darovanie plazmy je, podobne, ako darovanie krvi, záslužnou činnosťou, ktorá umožňuje zdravotníckym zariadeniam ponúkať dôležité služby. …

Čítať ďalejAko na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?

10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

V niektorých životných momentoch a ročných obdobiach má väčšina z nás zvýšený pocit smädu. Lenže niektorí ľudia ho môžu mať chronicky, čo môže poukazovať na vážnejší problém, ktorým môže byť diabetes insipidus. Viete, ako sa pozná? Diabetes insipidus, alebo tiež úplavica močová či smädka, je zdravotný problém, ktorý (v porovnaní s normálom) mení spôsob, akým …

Čítať ďalej10 príznakov diabetes insipidus: Ako spoznať smädku?

Zvládnutie cukrovky: Nové aj klasické prístupy v liečbe cukrovky

Zvládnutie cukrovky: Nové aj klasické prístupy v liečbe cukrovky

Diabetes je dlhodobé či dokonca celoživotné ochorenie, s ktorým sa stretáva početná skupina ľudí. Málokto ale vie, aké sú súčasné inovácie v liečbe. V posledných týždňoch tiež na seba upozornila kampaň jednej zo zdravotných poisťovní, ktorá v propagácii zdravého životného štýlu použila inzulínové pumpy. Dnes sa teda pozrieme na štandardné spôsoby liečby aj na novinky, …

Čítať ďalejZvládnutie cukrovky: Nové aj klasické prístupy v liečbe cukrovky

Darovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?

Darovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?

Premýšľate o tom, že urobíte dobrú vec? V tom prípade je celkom dobre možné, že sa rozhodnete pre darovanie krvi. Aby ste tak ale mohli urobiť, musíte spĺňať široké spektrum pomerne dosť špecifických podmienok. Čo obnáša darovanie krvi? A čaká vás po darovaní krvi nejaká odmena? Pokiaľ sledujete správy, pomerne často sa v nich môžete …

Čítať ďalejDarovanie krvi v roku 2023: Ako splniť podmienky?