Zdravie na prvom mieste.

Podráždený žlčník: Ako dlho trvá a akú zvoliť diétu

Pokiaľ vás bolí žlčník, je skoro isté, že mu budete musieť v niektorých ohľadoch prispôsobiť svoj životný štýl. V opačnom prípade sa musíte pripraviť na široké spektrum problémov, kvôli ktorým môžete skončiť dokonca až na pohotovosti. Keďže žlčník môže trpieť hlavne počas decembrového hodovania, pozrieme sa na to, ako upokojiť podráždený žlčník a na mnoho …

Čítať ďalejPodráždený žlčník: Ako dlho trvá a akú zvoliť diétu

Prediabetes: Príznaky varujú pred cukrovkou, ako ho spoznať?

Predtým, než sa u niekoho objaví cukrovka, môže mať dlhšiu dobu prediabetes. Ide o stav, ktorý sa prejavuje zvýšenou hladinou krvného cukru, ale ešte nie je taká vysoká, aby sa dalo hovoriť o cukrovke 2. typ. Aké má prediabetes hodnoty? A pomôže vám diéta? Diabetes 2. typu nie je vrodená, ako je tomu u cukrovky …

Čítať ďalejPrediabetes: Príznaky varujú pred cukrovkou, ako ho spoznať?

Žalúdočná nevoľnosť: Čo jesť, aké sú lieky a ako si pomôcť

Žalúdočná nevoľnosť postihne z času na čas každého človeka. Napríklad pri jazde autom, alebo po konzumácii nejakého konkrétneho pokrmu. Keďže ide o veľmi nepríjemný stav, je pochopiteľné, že sa ho snažíme urýchlene zbaviť. Viete, čo všetko by vám mohlo pomôcť? Pokiaľ nie, na všetko podstatné sa zameriame nižšie. Žalúdok je pomerne odolný orgán. Aby nie, …

Čítať ďalejŽalúdočná nevoľnosť: Čo jesť, aké sú lieky a ako si pomôcť

Cukrovka a jej 3 typy alebo diabetes má mnoho rôznych podôb

Keď sa povie cukrovka, každý tak nejako tuší, o čom je reč. Lenže, nie je cukrovka ako cukrovka. Keď prejdete lekárskou diagnostikou, dozviete sa, ktorý z troch typov cukrovky vás trápi. Aké sú ich špecifiká? A môžu vás všetkých trápiť celý život? Na to všetko sa pozrieme nižšie. Cukrovka je ochorenie, ktoré trápi veľké množstvo …

Čítať ďalejCukrovka a jej 3 typy alebo diabetes má mnoho rôznych podôb

Inzulínová rezistencia: Riešte ju včas podľa týchto 5 príznakov

Možno sa tomu budete diviť, ale cukrovke II. typu sa dá v mnohých prípadoch predchádzať. Pokiaľ chodíte na pravidelné preventívne prehliadky, môže sa vo výsledkoch testov objaviť inzulínová rezistencia. Keďže ide o tému, ktorá je v našej spoločnosti kvôli nezdravému životnému štýlu aktuálna, nižšie sa pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť. …

Čítať ďalejInzulínová rezistencia: Riešte ju včas podľa týchto 5 príznakov

Skúste tieto 3 diabetické recepty počas tehotenskej cukrovky!

Tehotenská cukrovka trápi pomerne veľké percento nastávajúcich mamičiek. Aj keď po skončení tehotenstva často odznejú, ženy musia dôsledne kontrolovať skladbu jedál a veľkosť porcií. Neliečená tehotenská cukrovka by totiž mohla viesť k rozvoju problémov pri plode. Preto sa pozrieme na niekoľko receptov, ktoré môžete pri týchto problémoch vyskúšať. Tehotenské cukrovke sa často hovorí gestačný diabetes. …

Čítať ďalejSkúste tieto 3 diabetické recepty počas tehotenskej cukrovky!

Glykemický záchvat: Ako ho spoznať a aká existuje prvá pomoc?

Glykemický záchvat, alebo aj hypoglykémia, je veľmi vážny stav, v priebehu ktorého dôjde k poklesu krvného cukru pod hodnotu 3,3 mmol/l. Tento jav sprevádza sprievodné príznaky, ktoré môžu v krajných situáciách ohrozovať život, preto sa pozrieme na to, ako ho poznáte a aká pri ňom existuje prvá pomoc. Hypoglykemický záchvat je jednou z komplikácií, s …

Čítať ďalejGlykemický záchvat: Ako ho spoznať a aká existuje prvá pomoc?

Matjesy: Čo to je a aký majú na ľudské telo účinok?

Keď vám niekto povie, že si dal na večeru matjesy, pravdepodobne sa naň budete pozerať ako na niekoho, kto práve priletel z inej planéty. Čo ak vám ale povieme, že ide o iný názov pre sleďa? V tom prípade už zrazu budete vedieť, o čom je presne reč. Sú tieto ryby zdravé? A aké majú …

Čítať ďalejMatjesy: Čo to je a aký majú na ľudské telo účinok?

6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu

Serotonín je neurotransmiter, ktorý sa podieľa na širokom spektre telesných procesov. Najviac si ho spájame s reguláciou nálady, ale je kľúčový aj pre naše normálne trávenie. Keďže je jeho nedostatok pre väčšinu z nás pomerne nepríjemný, pozrieme sa na pár tipov, ako ho môžete svojim konaním podporiť. Ako už bolo povedané, serotonín považuje mnoho ľudí …

Čítať ďalej6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu

Zo stresu do stresu: Aké problémy vám spôsobia príliš stresu?

Stres je stav, počas ktorého je každý z nás pripravený buď bojovať, alebo utiecť. V porovnaní s našimi predkami nás ale zväzujú komplikované spoločenské pravidlá, takže nie je ľahké sa mu vždy poddať. Keďže potláčanie stresu neprináša organizmu nič dobré, pozrieme sa na to, čo všetko ho spôsobuje a čo by vám s ním mohlo …

Čítať ďalejZo stresu do stresu: Aké problémy vám spôsobia príliš stresu?