Záchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

Záchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

Možno si to úplne nemyslíte, ale emócie a prejedanie spolu veľmi úzko súvisia. V prípade, že sa tento problém včas nerieši, môže hroziť dokonca obezita. Môžu sa za týmto javom skrývať psychické choroby? A ako sa z kolobehu sebadeštrukcie konečne vymaniť? Stres je bežnou súčasťou života a nedá sa mu stopercentne vyhnúť. Z toho dôvodu …

Čítať ďalejZáchvatové prejedanie: Prečo je rizikové v kontexte obezity?

6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu

6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu

Serotonín je neurotransmiter, ktorý sa podieľa na širokom spektre telesných procesov. Najviac si ho spájame s reguláciou nálady, ale je kľúčový aj pre naše normálne trávenie. Keďže je jeho nedostatok pre väčšinu z nás pomerne nepríjemný, pozrieme sa na pár tipov, ako ho môžete svojim konaním podporiť. Ako už bolo povedané, serotonín považuje mnoho ľudí …

Čítať ďalej6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu