6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu

Serotonín je neurotransmiter, ktorý sa podieľa na širokom spektre telesných procesov. Najviac si ho spájame s reguláciou nálady, ale je kľúčový aj pre naše normálne trávenie. Keďže je jeho nedostatok pre väčšinu z nás pomerne nepríjemný, pozrieme sa na pár tipov, ako ho môžete svojim konaním podporiť. Ako už bolo povedané, serotonín považuje mnoho ľudí …

Čítať ďalej6 tipov pre zvýšenie serotonínu: Vráťte si do života dobrú náladu