Bolí Vás hlava tak, že Vám prekáža svetlo, zvuky Vás dráždia a najradšej by ste sa zavreli do tmy? Možno nejde len o obyčajnú bolesť hlavy, ktorou občas trpí takmer každý. Migréna dokáže človeka vyradiť z bežného života na hodiny aj dni a okolie ju často podceňuje. Prečo však vzniká a prečo ju má len …
Čítať ďalejMigréna: Príznaky, príčiny a tipy na rýchlu úľavu
Možno ste si všimli, že vás v poslednom období niečo vyvedie z rovnováhy oveľa ľahšie než kedysi. Alebo naopak cítite zvláštne zmeny na svojom tele, ktoré si neviete vysvetliť. Menštruácia je nepravidelná, spánok sa zhoršuje a premýšľate, či je to vekom, stresom alebo tou povestnou menopauzou. Nemusíte sa obávať – nič z toho neznamená, že …
Čítať ďalejMenopauza: Príznaky a tipy, ako si s ňou poradiť, aby nebola taká zaťažujúca
Chcete sa stravovať zdravo, športovať a starať sa o svoje telo – a to je skvelé. Problém nastáva vtedy, keď sa zdravý životný štýl zmení na posadnutosť a začne vám ubližovať. Ortorexia, chorobné počítanie kalórií alebo iné poruchy príjmu potravy nie sú len „módne výstrelky“ – môžu vážne ohroziť vaše fyzické aj psychické zdravie. Ako …
Čítať ďalejZdravo na hrane: Ortorexia, poruchy príjmu potravy a kalorická posadnutosť
Kĺbová výživa rozhodne nie je jedna ako druhá. Na jednej strane je to dobre, pretože si vďaka tomu môžeme vyberať z pestrých receptúr. Na druhej strane je to však výrazná nevýhoda, pretože niekedy necháme namiesto zloženia zvíťaziť lepší marketing. V receptúre doplnku výživy na pohybový aparát tak môže chýbať množstvo dôležitých látok. Vy však budete …
Čítať ďalejZloženie kĺbovej výživy rozhoduje o úspechu pri zlepšení stavu kĺbov: Na čo sa zamerať?
Letné mesiace môžu byť náročné na energiu. Horúco, dlhé dni a zmeny v dennom režime môžu prispieť k pocitu únavy. Tu sú niektoré tipy, ktoré mi osobne pomohli zvládnuť letnú únavu a udržať energiu na vysokej úrovni. Príčiny letnej únavy Horúce počasie. Horúčava môže spôsobiť nadmerné potenie, čo vedie k dehydratácii a následnej únave. Ďalšími …
Čítať ďalejAko zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie
Uvažujete o tom, že v tomto roku prispejete spoločnosti tým, že budete pravidelne darovať plazmu? Aj keď to znie jednoducho, záujemca musí splniť niekoľko dôležitých podmienok. Má jej odber nejaký vplyv na zdravie? A čaká vás za neho odmena? Darovanie plazmy je, podobne, ako darovanie krvi, záslužnou činnosťou, ktorá umožňuje zdravotníckym zariadeniam ponúkať dôležité služby. …
Čítať ďalejAko na darovanie plazmy v 6 krokoch: Obnáša to riziká?
Stalo sa vám niekedy, že ste boli v obchode, alebo ste si prezerali vo voľnej chvíli e-shopy, a museli ste kúpiť všetko, čo sa vám dostalo pod ruku? Prípadne, pristihli ste sa, že máte slabosť pre nejakú konkrétnu vec, ktorú si kupujete aj napriek tomu, že ich vlastníte už niekoľko? Možno to nie je vášeň …
Stres negatívne ovplyvňuje naše zdravie aj celý život. Preto je dôležité osvojiť si metódy, ako ho zmierniť. V dnešnej dobe sú na nás neustále kladené vyššie nároky, čo nás dostáva do stresu čoraz častejšie. Digitálna doba internetu tomu navyše nepomáha. Najčastejšie príčiny stresu Obvyklými stresovými faktormi – stresory sú fyzikálne faktory , ako je prudké …
Muži majú viagru, ženy ale oficiálne nemajú porovnateľne účinný prostriedok, ktorý by u nich povzbudzoval pohlavné vzrušenie a chuť na pohlavný styk. Preto je každá novinka, ktorá sa snaží tento problém nejako riešiť, vzbudí značný záujem a vysoké očakávania. Strata libida Vedci zistili, že sexuálnu vzrušivosť všeobecne u ľudí stimulujú farmaká, ktoré zvyšujú v mozgu …
Častejšie trpia natiahnutím svalov tí, čo veľmi nešportujú a z času na čas sa idú prebehnúť alebo zájdu do fitka. Koordinácia medzi svalmi a nervami nie je optimálna a hlavne pri rýchlom zastavení pohybu, napríklad pri loptových hrách, tenise alebo squashi sa svaly ľahko a rýchlo unavia. Bolesťami svalov trpia aj profesionálni športovci, hlavne po …