Zdravie a krása

Menopauza: Príznaky a tipy, ako si s ňou poradiť, aby nebola taká zaťažujúca

Menopauza

Možno ste si všimli, že vás v poslednom období niečo vyvedie z rovnováhy oveľa ľahšie než kedysi. Alebo naopak cítite zvláštne zmeny na svojom tele, ktoré si neviete vysvetliť. Menštruácia je nepravidelná, spánok sa zhoršuje a premýšľate, či je to vekom, stresom alebo tou povestnou menopauzou. Nemusíte sa obávať – nič z toho neznamená, že …

Čítať ďalejMenopauza: Príznaky a tipy, ako si s ňou poradiť, aby nebola taká zaťažujúca

Aneuryzma: Tichý nepriateľ v cievach, ktorý nemusí bolieť. Napriek tomu ohrozuje život

Aneuryzma

Máte niekedy pocit, že vám telo vysiela varovné signály, no vy ich nevnímate? Bolesti hlavy, pocit tlaku v bruchu, dýchavičnosť alebo búšenie srdca – to všetko môže byť bežné, no v niektorých prípadoch môže ísť o aneuryzmu, nebezpečné rozšírenie cievy, ktoré často prebieha bez príznakov. Mnohí ľudia o nej ani netušia, kým nie je neskoro. …

Čítať ďalejAneuryzma: Tichý nepriateľ v cievach, ktorý nemusí bolieť. Napriek tomu ohrozuje život

Panická ataka: Keď úzkosť prerastie do obáv o život

Panická ataka

Zažili ste niekedy náhlu vlnu strachu, ktorá vás doslova paralyzovala? Srdce vám búši, dych sa skracuje a máte pocit, že strácate kontrolu. Možno išlo o panickú ataku – záchvat, ktorý prichádza nečakane a môže byť naozaj desivý. Nie je to prejav slabosti ani „zlého charakteru“. Je to signál vášho tela, že reaguje na stres. V …

Čítať ďalejPanická ataka: Keď úzkosť prerastie do obáv o život

Zdravo na hrane: Ortorexia, poruchy príjmu potravy a kalorická posadnutosť

Ortorexia, poruchy príjmu potravy

Chcete sa stravovať zdravo, športovať a starať sa o svoje telo – a to je skvelé. Problém nastáva vtedy, keď sa zdravý životný štýl zmení na posadnutosť a začne vám ubližovať. Ortorexia, chorobné počítanie kalórií alebo iné poruchy príjmu potravy nie sú len „módne výstrelky“ – môžu vážne ohroziť vaše fyzické aj psychické zdravie. Ako …

Čítať ďalejZdravo na hrane: Ortorexia, poruchy príjmu potravy a kalorická posadnutosť

Zloženie kĺbovej výživy rozhoduje o úspechu pri zlepšení stavu kĺbov: Na čo sa zamerať?

Zloženie kĺbovej výživy

Kĺbová výživa rozhodne nie je jedna ako druhá. Na jednej strane je to dobre, pretože si vďaka tomu môžeme vyberať z pestrých receptúr. Na druhej strane je to však výrazná nevýhoda, pretože niekedy necháme namiesto zloženia zvíťaziť lepší marketing. V receptúre doplnku výživy na pohybový aparát tak môže chýbať množstvo dôležitých látok. Vy však budete …

Čítať ďalejZloženie kĺbovej výživy rozhoduje o úspechu pri zlepšení stavu kĺbov: Na čo sa zamerať?

Bolí vás kĺby a svaly? Tu je 10 byliniek, ktoré im uľavia!

bylinky na klouby

Trápi vás v poslednej dobe zápaly kĺbov a už si ani nepamätáte, kedy naposledy ste sa mohli hýbať bez pocitu stuhnutosti a bolesti? Rozhodne v tom nie ste sami. Preto sa pozrieme na bylinky na kĺby, ktoré by vám mohli od problémov uľaviť. Kĺby rozhodne nie sú nezničiteľné. A to aj napriek tomu, že si …

Čítať ďalejBolí vás kĺby a svaly? Tu je 10 byliniek, ktoré im uľavia!

Srdcová arytmia: Aké sú príznaky a príčiny?

Srdcová arytmia: Aké sú príznaky a príčiny?

Srdcová arytmia je často prehliadaným problémom, ktorý však môže prispieť k mnohým vážnym problémom. Viete, čo to je? A prečo je pre naše zdravie nebezpečná? Na to sa pôjdeme spoločne hneď pozrieť! Arytmia je srdcový rytmus, ktorý nie je normálny. Objaviť sa môže napríklad tachykardia, v priebehu ktorej srdce bije rýchlejšie, než by správne malo. …

Čítať ďalejSrdcová arytmia: Aké sú príznaky a príčiny?

Pichanie pri srdci nemusí byť iba prejav infarktu

Pichanie pri srdci nemusí byť iba prejav infarktu

Pichanie pri srdci a bolesť na hrudi nemusí automaticky znamenať, že máte čo do činenia so srdcovým infarktom. Tento jav môže vyvolať množstvo ďalších problémov, z ktorých niektoré sú relatívne neškodné. Preto sa na túto tému bližšie zameriame v našom dnešnom článku. Príznaky srdcového infarktu pozná najskôr každý. Okrem náhlej bolesti na hrudi s ním …

Čítať ďalejPichanie pri srdci nemusí byť iba prejav infarktu

Ako zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Ako zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Letné mesiace môžu byť náročné na energiu. Horúco, dlhé dni a zmeny v dennom režime môžu prispieť k pocitu únavy. Tu sú niektoré tipy, ktoré mi osobne pomohli zvládnuť letnú únavu a udržať energiu na vysokej úrovni. Príčiny letnej únavy Horúce počasie. Horúčava môže spôsobiť nadmerné potenie, čo vedie k dehydratácii a následnej únave. Ďalšími …

Čítať ďalejAko zvládnuť letnú únavu: Tipy a triky pre viac energie

Letná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc

Letná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc

Letná dehydratácia predstavuje veľkého strašiaka. Predovšetkým počas cestovania, ale napríklad aj v hlavách rodičov malých detí, ktoré sa môžu veľmi ľahko prehriať. Dehydratácia sa však môže objaviť aj v iných ročných obdobiach, kedy môže súvisieť s chorobou či iným zdravotným problémom. Preto sa pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť! Nemusíte mať …

Čítať ďalejLetná dehydratácia: Čo robiť a kedy vyhľadať pomoc