Bolesť kĺbov: Prečo k nej dochádza a ako ju riešiť

publikované , aktualizované 2. 2. 2023

Keď nás bolia kĺby, často prehltneme prášok a znehybníme telo v úľavovej polohe. Takto sa však dajú krátkodobo riešiť iba akútne stavy. V iných prípadoch má pohyb pre choré kĺby kľúčový význam a pomáha zabrániť zhoršovaniu stavu. V kĺbe, ktorý sa hýbe, dochádza k pohybu kĺbovej tekutiny, ktorá ho premazáva, zvlhčuje a vyživuje chrupavku. Tak sa dá predchádzať poškodeniu chorých kĺbov.

Najčastejšie príčiny bolesti kĺbov

Bolesť kĺbov nepostihuje len starších ľudí, ale trápi aj ľudí v mladom veku. Bolesti môžu byť mierne aj prudké , môžu vznikať náhle aj pozvoľna , môžu byť stále aj prechodné . Typické sú aj zmeny intenzity bolestí a úľavy od bolestí v určitej polohe . Bolesti sa môžu aj sťahovať . Ak je prítomný aj zápal , môže ísť o artritídu a artrózu .

Bolesti môžu mať rôznu príčinu a na určenie diagnózy je nutné vyšetrenie lekárom. Vykonáva sa fyzikálne i laboratórne vyšetrenie a vyšetrenie pomocou RTG alebo magnetickej rezonancie postihnutého kĺbu. Pre diagnostiku pôvodu bolestí je rozhodujúce , či bolesti kĺbov zasahujú do okolitého tkaniva , sú prítomné aj v pokoji , bolesť kĺbov v noci , alebo sa objavuje rannú stuhnutosť kĺbov , vplyv chladu a tepla , špecifických pohybov a niektorých liekov , ale aj skladba potravy . Môžu byť vrodené a získané .

Najčastejšie získané príčiny

  • infekčné – lymská borelióza a chrípka
  • zápalové – artritída
  • degeneratívne – artróza
  • endokrinné – znížená funkcia štítnej žľazy
  • metabolické – dna
  • neuropatické – diabetická neuropatia

Ako na bolesť kĺbov?

Liečba je stanovovaná podľa konkrétnej príčiny bolestí kĺbov. Zahŕňa úpravu režimu pacienta, v akútnom štádiu aj pokoj na lôžku . Obvykle je zahájená fyzikálna terapia a rehabilitácia . Využíva sa 3D pulzná terapia, ultrazvukové terapie a ďalšie metódy. Liečba býva sprevádzaná medikamentóznou terapiou , ako sú nesteroidné antireumatiká , liekov modifikujúcich priebeh choroby a biologická liečba .

3D pulzná terapia Biomag

Základe 3D pulznej terapie Biomag je generovanie elektromagnetických pulzov , ktoré cez odev aj celú hĺbku tkaniva prenikajú až do miesta cielenej aplikácie. Pulzy majú špeciálne vyvinuté biotropné parametre , frekvenciu, tvar i intenzitu , aby pomáhali na dané zdravotné problémy. Všeobecne sa používa pojem pulzná magnetoterapia a skratka PEMF . Patentovaná 3D technológia Biomag zaisťuje presnejší a nerušený tvar pulzov, zvyšuje výkon a pulzy pôsobia z rôznych strán.

  • pomáha tlmiť bolesti
  • pôsobí proti zápalom a opuchom
  • pomáha zlepšovať hybnosť
  • obmedzuje poškodzovanie kĺbov
  • je možné aplikovať aj v domácej starostlivosti
  • je riešením bez ďalších liekov
  • ide o neinvazívnu metódu

Masť na bolesť kĺbov

Topické nesteroidné antireumatiká – NSAID uľavujú od bolesti. Najvyššiu mieru hĺbky kožnej penetrácie má diklofenak , teda Voltaren , Flector , Almiral , Olfen a Veral. Kumulatívne množstvo v tkanivách preukazuje ketoprofén, teda Fastum a Prontoflex . Bežné NSAID, ako je diclofenak , ketoprofén , piroxicam či ibuprofén , podané v lokálnej aplikácii vykazujú pri liečbe akútnych stavov veľmi dobré výsledky. Nižšiu frekvenciu mazania umožňuje Aulin , Voltaren Forte alebo Fastum gél .

  • úľava od bolesti
  • potlačenie zápalu
  • zmiernenie opuchov pri bolestivých stavoch postihujúcich svaly a kĺby

Kĺbová výživa

  • Stavebné látky, ktoré tvoria hmotu chrupavky:
    • glukosamín sulfát
    • chondroitín sulfát
    • hydrolyzovaný kolagén
    • kolagén II. typ
  • Látky protizápalové a zmierňujúce bolesť:
    • MSM
    • omega-3 mastné kyseliny
    • výťažky z bylín s protizápalovým účinkom

Aký prípravok ideálne vybrať

  1. Glukosamín sulfát (GS) – v dennej dávke 1 500 mg
  2. Chondroitín sulfát – v dennej dávke 800 mg
  3. MSM (metylsulfonylmetán) – v dennej dávke 1 000 mg

Napríklad produkty

  • Barny’s Triple blend extra silný
  • Universal Nutrition Animal Flex
  • Alavis Triple blend extra silný

Pri suplementácii pridajte

  • Hydrolyzovaný kolagén (želatína) – aspoň 5 g denne a viac
  • Kolagén II. Typu – 20-40 mg (Barny’s Triple blend extra silný)
  • Vitamín C – napomáha tvorbe kolagénu v chrupavkách – 100-500 mg
  • Kyselina hyalurónová – pôsobí ako mazivo v tekutine medzi chrupavkami
  • Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA ) – protizápalové, 250 až 450 mg
  • Extrakt z kadidlovníka pílovitého (Boswellia serrata), kurkumy a čakanky – zmierňujú bolesť ako analgetiká a potláčajú zápal (Viridian Joint Complex)
  • Vápnik a vitamín D – pre celkové zdravie pohybového aparátu

Cviky na kĺby

Ako sa zbaviť bolesti kĺbov? Po odznievaní akútnych ťažkostí sa preťahujú skrátené svalové skupiny a vykonávajú sa pasívne pohyby . Pozvoľna sa zaraďuje aktívne cvičenie . Na odľahčenie kĺbov je vhodná chôdza a kompenzačné pomôcky – palice , barle a chodítka . Nutné je pravidelné cvičenie , cvičenie proti odporu pre čo najväčší rozsah pohybu , tréning správneho a symetrického zaťažovania a koordinácie končatín , senzomotorická stimulácia na nestabilných plochách , cvičenie vo vode s odľahčením – hydrokinezioterapia a hydroterapia vo vírivkách, ultrazvuk, magnetoterapia i elektroliečba .

Artróza a artritída

Bolesť môže byť signálom degeneratívneho nezápalového poškodenia kĺbu – artrózy , zápalu kĺbu – osteoartritídy a artritídy , sprievodný jav infekcie , teda chrípky či inej virózy . Môže ísť aj o fyzické preťaženie manuálnou prácou alebo športom, kedy sa prejaví bolesť svalov a kĺbov .

Vložiť komentár