Nebezpečné kolísanie tlaku

Krvný tlak by mal byť v ideálnom prípade čo najstabilnejší. Vieme, že aj najmenšia zmena, napríklad v dôsledku počasia, môže spôsobiť podráždenosť alebo únavu. Niektorí ľudia však bojujú s veľmi nebezpečným kolísaním krvného tlaku. Dnes si posvietime na jej riziká a na to, ako im možno predchádzať.

Počas každej zdravotnej prehliadky nám lekár alebo zdravotná sestra zmeria krvný tlak a zaznamená ho do našej osobnej karty. Výsledky sú rôzne. Zatiaľ čo niekto má pravidelne nízky, vysoký alebo normálny krvný tlak, sú ľudia, ktorých krvný tlak počas každej návštevy stúpa a klesá.

Kolísanie krvného tlaku a príčiny

Hoci sa vám to môže zdať ako drobný problém, v skutočnosti môže ísť o príznak vážnejšieho zdravotného stavu, ktorý ešte nebol zistený. Preto je celkom vhodné, aby lekár vykonal dôkladnejšie vyšetrenie a odhalil jeho možné príčiny.

Niekedy môže byť kolísanie krvného tlaku spôsobené aj:

• Stres
• Predpísané lieky
• Náhle zvýšená fyzická aktivita
• Niektoré jedlá a nápoje

Príznaky kolísavého krvného tlaku

Pokiaľ ide o príznaky kolísania krvného tlaku, nie vždy je ľahké ich odhaliť. Môže však vychádzať z toho, aké sú prejavy vysokého alebo naopak nízkeho krvného tlaku. Ani to však nie je spoľahlivý ukazovateľ, pretože u mnohých ľudí sa tieto dva protikladné stavy môžu vyskytnúť bez akýchkoľvek príznakov.

Vysoký krvný tlak sa prejavuje:

• Bolesti hlavy
• Problémy so zrakom
• Bolesti na hrudníku
• Problémy s dýchaním
• Zmätok

Nízky tlak zasa spájame s:

• Mdloby
• Nevoľnosť
• Väčší pocit smädu
• So zatmením zraku

Vodítkom môže byť, že sa u vás z času na čas objavia príznaky z oboch týchto skupín. Vo všeobecnosti však kolísavé hodnoty krvného tlaku najlepšie posúdi len ošetrujúci lekár.

Ako sa lieči?

Liečba kolísavého krvného tlaku nie je vždy potrebná. Aby však lekár mohol dospieť k tomuto záveru, musí najprv vylúčiť možnosť, že nejde o sprievodný jav vážnejšieho ochorenia alebo zhoršenia zdravotného stavu.

Môže sa za ňou skrývať:

• Diabetes
• Choroby kardiovaskulárneho systému
• Poškodenie obličiek
• Nedostatočná funkcia štítnej žľazy

Ak vyšetrenie odhalí niektorú z týchto komplikácií, výkyvy krvného tlaku by sa mali upraviť vhodnou liečbou. Je však celkom možné, že lekár napriek všetkej snahe nič konkrétne nezistí.

V takom prípade vám pravdepodobne odporučia zakúpiť si domáci tlakomer, aby ste si mohli pravidelne sledovať krvný tlak. V prípade náhlych odchýlok je najlepšie ísť rovno do ordinácie.

Ďalším spôsobom liečby kolísavého krvného tlaku je užívanie liekov, ktoré pôsobia ako regulátor krvného tlaku. Absolútne nevyhnutná je však zmena životného štýlu, ktorá je zároveň účinnou prevenciou.

Tipy na účinnú prevenciu

Najlepším spôsobom, ako zabrániť kolísaniu krvného tlaku, je lepšie sa o seba starať. Môžete začať s niekoľkými jednoduchými krokmi, ktoré vám pomôžu začať, a keď ich zvládnete, môžete do svojej rutiny pridať ďalšie.

A aké sú?

• Naučiť sa techniky, ktoré pomáhajú predchádzať úzkosti a stresu
• Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
• Pravidelný pohyb
• Zdravé stravovanie
• Obmedzenia týkajúce sa alkoholu
• Obmedzenie kofeínu
• Tabaková abstinencia
• Znížený príjem sodíka
• Pravidelný denný/nočný rozvrh (aj keď pracujete na zmeny)
• Kvalitný spánok
• Pravidelné lekárske prehliadky

Aj keď nemusí ísť o vážny problém, ak ho máte, je vhodné spolupracovať s lekárom a zistiť, čo ho môže spôsobovať. Len tak si môžete byť istí, že máte svoje zdravie pod úplnou kontrolou.

Máte skúsenosti s kolísaním krvného tlaku? Ak áno, budeme radi, ak nám napíšete do komentárov nižšie.