Diéty na chudnutie

Ako funguje princíp keto diéty? Je aj pre vegetariánov?

princíp keto diéty

Keď príde reč na keto diétu, mnoho ľudí netuší, čo sa dá od nej očakávať. Mnoho z nás má totiž diéty spojené s hladovaním a ďalšími nepríjemnými pocitmi, ktoré nie je ľahké prekonať. Okrem iného, niektorí ľudia sa môžu domnievať, že keto diéta je len pre ľudí, ktorí jedia mäso. Ako je to naozaj? Ľudia, …

Čítať ďalejAko funguje princíp keto diéty? Je aj pre vegetariánov?

Ako rýchlo schudnúť brucho, boky alebo stehná?

Ako rýchlo schudnúť brucho, boky alebo stehná?

Nová štúdia potvrdzuje, že nám najviac pri chudnutí škodí kombinácia nadmiery tukov a sacharidov v jednom jedle, čo spôsobí double dopamine hit alebo dvojitú stimuláciu neuroprenášača a neurohormónu dopamínu v mozgu pri motivácii a odmene. Ako rýchlo schudnúť? Kombinácia veľkého množstva tukov a sacharidov v jednom pokrme spôsobuje dvojité vyvolanie dopamínu. Zvýši sa hladina cukru …

Čítať ďalejAko rýchlo schudnúť brucho, boky alebo stehná?