Zažili ste niekedy náhlu vlnu strachu, ktorá vás doslova paralyzovala? Srdce vám búši, dych sa skracuje a máte pocit, že strácate kontrolu. Možno išlo o panickú ataku – záchvat, ktorý prichádza nečakane a môže byť naozaj desivý. Nie je to prejav slabosti ani „zlého charakteru“. Je to signál vášho tela, že reaguje na stres. V …
Čítať ďalejPanická ataka: Keď úzkosť prerastie do obáv o život
Trápi vás v poslednej dobe zápaly kĺbov a už si ani nepamätáte, kedy naposledy ste sa mohli hýbať bez pocitu stuhnutosti a bolesti? Rozhodne v tom nie ste sami. Preto sa pozrieme na bylinky na kĺby, ktoré by vám mohli od problémov uľaviť. Kĺby rozhodne nie sú nezničiteľné. A to aj napriek tomu, že si …
Čítať ďalejBolí vás kĺby a svaly? Tu je 10 byliniek, ktoré im uľavia!
Moli sú nevítaní nájomníci každého príbytku. Nie je ale mól ako mól. Je totiž potrebné robiť rozdiel medzi mólom šatným a mólom potravinovým. Nielen, že každý z týchto molí žije niekde inde, ale aj na každého z nich platí niečo úplne iné. Preto vám povieme, na čo sa máte v boji s každým z nich …
Čítať ďalejMól šatníkový vs. mól potravinový: Ako sa ich účinne zbaviť?
Stres negatívne ovplyvňuje naše zdravie aj celý život. Preto je dôležité osvojiť si metódy, ako ho zmierniť. V dnešnej dobe sú na nás neustále kladené vyššie nároky, čo nás dostáva do stresu čoraz častejšie. Digitálna doba internetu tomu navyše nepomáha. Najčastejšie príčiny stresu Obvyklými stresovými faktormi – stresory sú fyzikálne faktory , ako je prudké …
Hľadáte spôsoby, ako v domácnosti ušetriť nielen za energie a obmedziť rôzne ďalšie výdavky? Pozrite sa na naše jednoduché tipy a začnite so šetrením ešte dnes. 1. Pozor na „pohotovostný režim, vypínajte všetko zo zásuvky a zhasínajte Niektoré spotrebiče zbytočne spotrebúvajú elektrickú energiu, aj keď ich práve nepoužívate. Počítače a televízia sa po vypnutí diaľkovým …
S teplými dňami a zrejúcim ovocím sa v našich domácnostiach často objavujú otravné kŕdle octomiliek čiže ovocných, banánových či vínnych mušiek. Drobný hmyz často do prezretého až hnijúceho ovocia kladie svoje vajíčka a mušiek sa nemôžeme zbaviť. Čo sú to octomilky? Octomilky sú drobné, maximálne 3 mm veľké žltohnedé mušky a rozšírili sa k nám …
Nepríjemné stavy počas menopauzy, ako sú návaly tepla, podráždenosť alebo bolesti hlavy spôsobujú hormonálne zmeny v ženskom tele. Bylinkami môžete zmierniť príznaky prírodnou cestou. Viete, ktoré bylinky pri menopauze pomáhajú ? Čo je menopauza Za normálne a bežné sa pri menopauze pouvažujú aj pomerne veľké výkyvy. Počas tohto obdobia v tele začína dochádzať k mnohým …
Ak máte pocit, že v tele zbytočne zadržiavate vodu, začnite problémy riešiť. Možno sa vám už tvoria opuchy, viac sa potíte, zhoršuje sa vám celulitída a cítite sa nafúknutie. Ide o prvé príznaky toho, že ste zavodnení. Takto s tým môžete bojovať. Ako sa prejavuje zavodnenie organizmu? Zavodnenie tela sa prejavuje najmä opuchmi členkov, nôh, …
Muži majú viagru, ženy ale oficiálne nemajú porovnateľne účinný prostriedok, ktorý by u nich povzbudzoval pohlavné vzrušenie a chuť na pohlavný styk. Preto je každá novinka, ktorá sa snaží tento problém nejako riešiť, vzbudí značný záujem a vysoké očakávania. Strata libida Vedci zistili, že sexuálnu vzrušivosť všeobecne u ľudí stimulujú farmaká, ktoré zvyšujú v mozgu …
Konzumácia fermentovaných, probiotických potravín má mnoho predností. Mikroflóra vo fermentovaných potravinách vytvára ochrannú výstelku v črevách a chráni nás pred patogénnymi faktormi, ako sú salmonely a E. coli. Stavte na špičkové probiotické potraviny. Čo je fermentácia Fermentované potraviny prejdú procesom laktofermentácie , kedy sa prírodné baktérie živia cukrom a škrobom v potrave vytvárajúcej kyselinu mliečnu …