Zdravie na prvom mieste.

Čo sú to zásadité potraviny a aké majú účinky?

Potraviny delíme na kyselinotvorné a zásadité. Obe skupiny potravín majú rôzny vplyv na organizmus a metabolizmus. Určujúca pre nich však nie je chuť. Naučte sa rozlišovať kyslé a zásadité potraviny. Čo sú to zásadotvorné potraviny? Zásadotvorné potraviny sa radia medzi tie, ktorých by sme mali konzumovať oveľa viac , pretože sú zdravé a neprekysľujú telo. …

Čítať ďalejČo sú to zásadité potraviny a aké majú účinky?

5 tipov, ako schudnúť brucho

Vystúpené bruško trápi mnoho žien. Pokiaľ neviete, ako ho schudnúť, dáme vám pár tipov. Brucho je jednou z najproblémovejších partií, kde sa ukladanie podkožného tuku často prejavuje. Zdravé chudnutie tuku na bruchu má svoje komplexné pravidlá. Ako na chudnutie brucha? Ak sa zameriame na rýchle chudnutie tuku na bruchu, nestačí iba cvičiť . Tuk na …

Čítať ďalej5 tipov, ako schudnúť brucho

Ako sa zbaviť octomiliek? Poznáme riešenie

S teplými dňami a zrejúcim ovocím sa v našich domácnostiach často objavujú otravné kŕdle octomiliek čiže ovocných, banánových či vínnych mušiek. Drobný hmyz často do prezretého až hnijúceho ovocia kladie svoje vajíčka a mušiek sa nemôžeme zbaviť. Čo sú to octomilky? Octomilky sú drobné, maximálne 3 mm veľké žltohnedé mušky a rozšírili sa k nám …

Čítať ďalejAko sa zbaviť octomiliek? Poznáme riešenie

Bylinky na menopauzu: Ktoré pomôžu?

Nepríjemné stavy počas menopauzy, ako sú návaly tepla, podráždenosť alebo bolesti hlavy spôsobujú hormonálne zmeny v ženskom tele. Bylinkami môžete zmierniť príznaky prírodnou cestou. Viete, ktoré bylinky pri menopauze pomáhajú ? Čo je menopauza Za normálne a bežné sa pri menopauze pouvažujú aj pomerne veľké výkyvy. Počas tohto obdobia v tele začína dochádzať k mnohým …

Čítať ďalejBylinky na menopauzu: Ktoré pomôžu?

Čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu a ako na ňu?

nepravidelná menštruácia

Menštruačný cyklus trvá priemerne 28 dní. Pokiaľ sa stane, že máte cykly nepravidelné dlhodobo , konzultujte problém s lekárom. Môže ísť o rôzne choroby. Najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie V mnohých prípadoch pomôže zmena životného štýlu . Vplyv na priebeh menštruačného cyklu majú stres a nadváha . V iných prípadoch ide o príznak vážneho ochorenia . …

Čítať ďalejČo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu a ako na ňu?

3 najlepšie recepty na zdravé sušienky

Zdravé sušienky, cookies, biscuits, amaretti, galletas či koekje. Tisíce nászvov, ktoré majú jedno spoločné. V súčasnej dobe chceme, aby boli sušienky zdravšie. Malý koláčik obsahuje najčastejšie základné suroviny, ako je múka, cukor a maslo, možno ich však pripraviť aj v zdravších verziách. My vám niektoré z nich dnes predstavíme. Zdravé nepečené sušienky Ingrediencie : 1/2 …

Čítať ďalej3 najlepšie recepty na zdravé sušienky

Ako znížiť cholesterol a čo ho zvyšuje?

Ako znížiť cholesterol je otázka, ktorou sa zaoberá mnoho z nás. Cholesterol je dôležitý pre ľudský organizmus, záleží však na jeho zložení a množstve. Ako všade aj tu je dôležité dosiahnutie určitého rovnovážneho stavu. Skúsime vám poradiť ako. Čo je cholesterol a prečo je dôležitý Cholesterol je prirodzene sa vyskytujúcim tukom, ktorý je pre zdravie …

Čítať ďalejAko znížiť cholesterol a čo ho zvyšuje?

Ako na odvodnenie organizmu?

Ak máte pocit, že v tele zbytočne zadržiavate vodu, začnite problémy riešiť. Možno sa vám už tvoria opuchy, viac sa potíte, zhoršuje sa vám celulitída a cítite sa nafúknutie. Ide o prvé príznaky toho, že ste zavodnení. Takto s tým môžete bojovať. Ako sa prejavuje zavodnenie organizmu? Zavodnenie tela sa prejavuje najmä opuchmi členkov, nôh, …

Čítať ďalejAko na odvodnenie organizmu?

Domáca liečba zápalu močového mechúra

Pokiaľ si chcete skúsiť vyliečiť zápal močového mechúra prírodnou cestou, poradíme vám, ako na to. Zápaly močových ciest patria k najčastejším zdravotným problémom, ktoré nás stretávajú, predovšetkým u žien. Než sa vydáte k lekárovi, skúste sa ich zbaviť prírodnou cestou už pri prvých príznakoch, neskôr už musíte k lekárovi. Čo je zápal močového mechúra? Dôvody, …

Čítať ďalejDomáca liečba zápalu močového mechúra

Zápal obličiek: Ako na prírodnú liečbu?

Zápal obličiek alebo pyelonefritída je nepríjemná choroba. Obličky čistia krv, tvorí sa v nich moč s odpadovými látkami, ktoré putujú do panvičky obličkovej a močovodov. Tie potom moč odvedú do močového mechúra a močovou trubicou von z tela. Príznaky zápalu obličiek zimnica trasiavka teplota cez 38 °C bolesti v boku na postihnutej strane brucho býva …

Čítať ďalejZápal obličiek: Ako na prírodnú liečbu?