Zdravie na prvom mieste.

Ako na prírodné zvýšenie testosterónu?

Ako na prírodné zvýšenie testosterónu?

Hladinu testosterónu môžete zvýšiť prirodzene mnohými spôsobmi. Vďaka tomu môžete zaznamenať aj efektívnejšiu stratu telesného tuku, rýchlejšie budovanie svalov, rýchlejší metabolizmus, lepší sexuálny apetít aj zlepšenie výkonu nielen vo fitku. Prírodný testosterón Prirodzený pokles a úbytok testosterónu nastáva po 30 roku života u mužov, ale aj u žien, aj keď ony majú celkovú hladinu testosterónu …

Čítať ďalejAko na prírodné zvýšenie testosterónu?

Vitamín C a jeho 10 účinkov na naše zdravie

Vitamín C a jeho 10 účinkov na naše zdravie

Vitamín C vie regenerovať tkanivá aj bunky a zvyšovať odolnosť organizmu proti chorobám. Dôležitý je vitamín C na imunitu aj funkciu bielych krviniek pôsobiacich v našom organizme ako obrana pred mikroorganizmami. Čo je vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patrí medzi vo vode rozpustné vitamíny a je obsiahnutý v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, …

Čítať ďalejVitamín C a jeho 10 účinkov na naše zdravie

Účinky a využitie arganového oleja

Účinky a využitie arganového oleja

Arganový olej je právom radený medzi najdrahšie a najvzácnejšie oleje na svete. Lisuje sa za studena z plodov Argánie tŕnisté. Oriešky sú podobné olivám a rastú iba v juhozápadnej časti Maroka. Na plodoch stromov si ale veľmi často rady pochutnávajú marocké kozy, čím tieto stromy bohužiaľ nenávratne poškodzujú. Obyvatelia Maroka arganový olej nazývajú tekutým zlatom …

Čítať ďalejÚčinky a využitie arganového oleja

Lámavé nechty – prečo sa lámu a čo pomôže?

Lámavé nechty - prečo sa lámu a čo pomôže?

Ako je možné, že niektoré ženy majú krásne a pevné nechty, zatiaľ čo vy sa márne snažíte a nemôžete docieliť rovnaké výsledky? Mať upravené nechty neznamená len mať ich dlhé a nalakované. Pekné sú aj zapilované, krátke čisté nechty. Napriek tomu, že je kvalita nechtov do značnej miery dedičná, môžete ich zlepšiť správnou výživou. Príčiny …

Čítať ďalejLámavé nechty – prečo sa lámu a čo pomôže?

10 najlepších potravín na chudnutie

liečba zvačšenej prostaty

Chudnutie je neustály boj. Kilá idú dole, potom príde jojo efekt a sú zase hore. Chudnutie vyžaduje dostatok pevnej vôle a disciplíny. Zapojte týchto desať potravín, ktoré vám pomôžu docieliť vysnívanú váhu. Zaraďte ich do svojho jedálnička. Všetci vieme, že sa máme pri chudnutí vyhýbať tučným a vyprážaným pokrmom, sladkostiam či sladeným nápojom. Niektoré potraviny …

Čítať ďalej10 najlepších potravín na chudnutie

Recept na zdravú bábovku

Recept na zdravú bábovku

Ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, rozhodne si ich neodopierajte múčnikmi, ale skúste ich zdravší variant. Upečte si napríklad zdravú bábovku. Zdravá bábovka z celozrnnej múky s javorovým sirupom a škoricou Doba prípravy 1 hodina Potrebné ingrediencie 2 šálky pšeničnej celozrnnej múky 1 šálka mandľového mlieka 0,5 šálky čakankového sirupu 0,5 lyžičky mletej škorice …

Čítať ďalejRecept na zdravú bábovku

Ako sa zbaviť prechladnutia raz a navždy

Ako sa zbaviť prechladnutia raz a navždy

Pri prechladnutí máme upchatý nos, zvýšenú teplotu, kašeľ, bolenie v krku aj chrapot a to nie je nič príjemné. Navyše nám prechladnutie môže komplikovať osobný aj profesijný život. Preto sa ho chceme zbaviť čo najskôr. Poradíme vám, ako sa zbaviť prechladnutia rýchlo , účinne a raz a navždy. Hoci je prechladnutie typické pre chladnejšie počasie, …

Čítať ďalejAko sa zbaviť prechladnutia raz a navždy

Príznaky stareckej cukrovky

Príznaky stareckej cukrovky

Cukrovka je veľmi časté ochorenie, pri ktorom má chorý nedostatok inzulínu v tele. Trpí zvýšenú hladinu cukru v krvi alebo glykémiu. Čo sa musí pri cukrovke dodržiavať? Starecká cukrovka – treba sa báť? Cukrovka je taká nevďačná choroba a má hneď niekoľko príznakov. Môže ísť napríklad o rannú glykémiu , ktorá je vyššia ako 7 …

Čítať ďalejPríznaky stareckej cukrovky

Nízky tlak – výhra alebo komplikácie?

Nízky tlak - výhra alebo komplikácie?

Pri krvnom tlaku je nebezpečnejší vysoký tlak alebo hypertenzia. Aj nízky tlak čiže hypotenzia nás ale dokáže poriadne potrápiť. Napriek tomu mnoho z nás tento nepríjemný problém veľmi nerieši. Pozrime sa, ako si od neho pomôcť, nie je to nijako zložité. Ako nás môže nízky krvný tlak ohroziť? Nízkym tlakom podľa výskumov a štúdií trpia …

Čítať ďalejNízky tlak – výhra alebo komplikácie?

Nebezpečné kolísanie tlaku

Nebezpečné kolísanie tlaku

Krvný tlak by mal byť v ideálnom prípade čo najstabilnejší. Vieme, že aj najmenšia zmena, napríklad v dôsledku počasia, môže spôsobiť podráždenosť alebo únavu. Niektorí ľudia však bojujú s veľmi nebezpečným kolísaním krvného tlaku. Dnes si posvietime na jej riziká a na to, ako im možno predchádzať. Počas každej zdravotnej prehliadky nám lekár alebo zdravotná …

Čítať ďalejNebezpečné kolísanie tlaku